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院長日記 健康、美容 長野市界隈 グルメ 頭の体操 あしたのために 笑い 旅
昨日の長野市は 朝から雪の予報！
いよいよ冬がやってきました。
菅平
菅平も雲ん中！
志賀方面の雪
志賀も雲の中です。
雲が多すぎて良く分かりませんが
おそらく高天ヶ原スキー場の雪です。
先日は快晴の横手山にも雪が見えました。
もうすぐスキーシーズンです。
今年も頑張ります！
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ボード再開！
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今年は ２０年ぶりでスノーボードを再開します！
スノーボード
本当は、今年のＧＷから再開予定でした。
１月に怪我でシーズンが終わって
憂さ晴らしに連休から再開のつもりでした。
ところが連休のスキーで、ボードを取り出したところ
２０年放置したツケか？
ビンディングが加水分解して使えませんでした。
即スポーツ店に電話で確認すると
一番安いビンディングで３〜４万円！
来年は今年と同じ条件だと、１万円代からある筈だが
来年も今年と同じ条件とは限らない。
と言われてしまいました。
それでも春の一回だけのために３〜４万円はもったいない！
とボード再開を延期しました。
そして、今年のシーズン直前に
１万６千円のビンディングが見つかりましたが
ブーツを持ち込んだところ買い替えを勧められました。
自分でも気になっていたので、思い切って買い替えました。
結局、ブーツとビンディングで３万弱掛かりました。
それでも、良い買い物でした。
２０年ぶりなので、初心者に戻っているでしょうけど
ゆっくり楽しみます。
昨日の 大相撲九州場所７日目
御嶽海は今度は連敗を喫しました！
相手は、先場所も負けている霧馬山。
７日目終わって４勝３敗。
大関復帰まで、あと６勝です。
今日の相手は琴ノ若。
頑張れ御嶽海！
５回目のカド番大関正代は
宇良を叩き込んで４勝３敗！
またまた白星先行です。
敗れた宇良は７連敗です。
頑張れ正代！
結びの一番は大関貴景勝が翠富士を押し出しました！
立ち合い左に飛んだ翠富士の動きを読んでいたか貴景勝？
ついて行って、そのまま押し出し。
天才は努力しない！
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カイロ屋岩岳座右の銘 天才は努力しない！
どういう事？
日本人は、努力で才能を上回る！
と言うストーリーが好きです。
しかし、努力家がどんなに歯を食いしばって努力しても
才能ある人にはかないません。
歯を食いしばって努力しているうちはまだまだ！
才能は、どんな分野に関わらず
基礎ドリルの反復でしか磨けません。
ドリルの反復をする事を、努力していると言う人もいます。
しかし、本当の天才はそれを努力と思ってやってません。
本当の天才は、ドリルの中にゲーム性を見出して
遊び感覚で、楽しみながらドリルをやる工夫をしています。
基礎ドリルをやるのが当たり前の習慣になって初めて本物。
相撲解説者によると、大横綱白鵬は
常に体を動かしている。
相撲の基礎
四股と鉄砲と摺り足を常にやっている。
平成の大横綱、貴乃花親方は稽古をしなさい！
しか言わなかったそうです。
本場所の結果については、一切言わない。
錦織圭は、マイケルチャンコーチについてから
基本のラリーを徹底的にやらされたそうです。
それで、あそこまで上り詰めました。
あの強かったボクシング世界チャンピオン、マイクタイソンは
名トレーナーのカスダマトに頭から押さえつけられて
徹底的にサンドバッグを叩かされて
世界チャンピオンまで登りつめました。
そしてカスダマトの死後、バブル日本の東京で
サンドバッグを一度も叩かずリングに上がり
ＫＯ負けを喫しました。
これがタイソンの初黒星でした。
才能はドリルでしか磨かれない！
ドリルを怠れば、一瞬にしてチャンピオンからも滑り落ちる！
YouTubeで見つけたスキーの春原優衣デモのレッスンビデオ！
昨年全日本女子チャンピオンとなった春原優衣デモが
熊の湯６１０（ムトー）パト隊長にレッスンするビデオです。
基本はプルーク！
でも、プルークボーゲンのためのプルークではありません。
軸を作るためのプルーク！
全日本女子チャンピオンになった年
軸を作るために、プルークボーゲンを徹底的に練習したそうです。
僕も今年は
軸を作るためのプルークを愚直に練習します！
連休の志賀高原スキーを楽しんで来ました！
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先日 連休のスキーを楽しんで来ました！
久々のスキーでしたが、連休の志賀を満喫してきました。
改めて体力不足を認識し
今から冬の体力づくりに邁進する決意をしました。
熊の湯の雪
いつもは連休は閉鎖になる
リフト乗り場の裏の川に掛かる雪の橋。
さすがに今年は、大量の雪が残っていて開いてました。
奥志賀のコブ道場
毎年楽しみな、奥志賀のコブ道場。
僕は、このコブ道場で体力を消耗し切って
帰りの奥志賀第２リフトのコブが滑り切れずに転倒連発。
結局、怪我が怖くて 第２のコブには入れず仕舞い。
つくづく体力不足を感じました。
来年は、シーズン通して滑り切れるように
いまから基礎体力作りに励もうと心に決めました。
5月5日早朝７時半頃の熊の湯
皆さん元気です。
早朝から、最後の朝練スキーを楽しんでます。
３万円でスキー板を買いました！
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先日、スキーの先生から
去年モデルの小賀坂の板を３万円で買いました！
３万円で買った板
電話でブーツが余っているので要らないか？
と聞かれたので、速攻でもらいに行きました。
実は板も考えていると言うと
それならと、紹介されたのが小賀坂の去年モデルの板でした。
なんと３万円！
友達に頼まれて、買い手を探してたけど
良いビンディングがついているので
それだけでも３万円の価値はある
と、預かってたそうで
あたなの話を聞いて、小賀坂が好きなあなた向け！
と、紹介されました。
ついでにブーツも二つも貰って、大助かりです。
僕は小賀坂が大好きです。
今のエースの板はフォルクルですが
その前は小賀坂でした。
去年、ヤマボクの新雪に惹かれて
新雪用に、２０年ぶりで板を買いました。
ところが、今年エースの板を変えようと思い
相談したら、とっても良いものが紹介されたので
思わず飛びつきました。
今年は５月の連休は３日〜５日まで志賀を満喫して来ます。
１月からのトップシーズンを怪我で全然滑れなかったので
その分を取り戻そうと、話が出たらすぐに申し込みました。
例年、連休は一日は参加してましたが
他の日は営業日でした。
でも、今年だけは店を休んでスキーです。
最後の滑り納めに行ってきます。
つの字 です！
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先日、スキーの先生から
最近の流行は つの字 と教わりました！
以前は丸いターン弧を意識して滑ってましたが
それでは最近の滑りは点がでない！
いまの流行は
一気にターンが終わって後半の板の走りを見せる
つの字の滑りが高得点！
だそうです。
なるほど
先日の戸隠検定を見学しましたが
そう言われれば
そのように演技をしてました。
なんでも、流行廃りがあります。
そう言えば、以前どこかの検定時の講評で
つの字 と言われた事がありました。
もっと真面目に聞いておけば良かった！
ここ最近、点数が伸びないのは
流行遅れもあったのか！
連休のスキーでは、練習してみます。
今から連休が楽しみです！
昨日から始まった善光寺御開帳！
昨日は、午後から雨が降りましたが
それでも、近くを通りかかると
凄い人混みでした。
御開帳が無事終了しますように！
チェアスキー
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北京パラリンピックは終わりましたが
チェアスキーの解説で一つ学習しました！
ターンの時、腰がくの字になるのが重要！
この姿勢で、下からの圧力と遠心力に耐えるそうです。
僕は、板を真上から加重するために
腰を真っ直ぐに踏んでました。
しかし、これでは上体が内倒してしまいます。
僕の内倒癖は、ここに原因がありました。
確かに、上級者はターン時に緩い弓なりの姿勢が現れます。
これは、健常者のスキーでもチェアスキーでも同じ事。
パラリンピックで意外な学習効果がありました。
早く試したい！
昨日の 大相撲大阪場所１０日目
御嶽海は北勝富士に寄り切られて２敗目！
北勝富士に捕まってしまった御嶽海。
惜しくも２敗目を喫しました。
まだ星の差二つ！
頑張れ御嶽海。
元大関高安は
豊昇龍を寄り切って全勝を守りました！
動けてます高安。
昨日も、自分有利の体勢を整えるまで
決して焦らず、じっくり取った相撲でした。
今日の相手は、１敗の関脇の若隆景。
頑張れ高安！
死亡事故
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金曜日 戸隠スキー場で死亡事故が起きました！
謹んでお見舞い申し上げます。
ニュースを見てビックリ！
昨年も検定中の事故がありましたが
今回は、中級者向けのコースでの事故だそうです。
改めて、危険なスポーツをやっているのだと
気を引き締めました。
今年の戸隠スキー場
事故の状況は分かりませんが
二人が衝突、もう一人もろっ骨を骨折する大怪我だそうです。
僕は、今シーズンは怪我でスキーをやってませんが
もし行っていたら、巻き込まれたかも知れません。
僕が戸隠シーズン券を買った年の
練習日の金曜日の事故です。
危ない危ない！
だいたい、僕が怪我でスキーができないなんて
異常なシーズンは珍しい。
これも神のご加護かも知れません。
そう思って、今シーズンは諦めます。
ヤマボクの新雪に埋まりました！
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昨日は ヤマボクの新雪に埋まりました！
昨日のヤマボク
昨日の山は一日雪でした！
一番上まで行ったら
いきなり上級者コースがオープンしてました。
さすがに一本目からは行けず、通り過ぎて
林間コースのショートカットの新雪がクローズ！
そんなバカな！？
何かの間違いかと思い、最初の急斜面を一気に降りて
僅かな登りが、登り切れず。
そこでバタバタしているうちに転んでしまいました。
そこから地獄が始まりました。
ストックを突いても潜ってしまい
手もつけず、何とかスキーの上に手を置いて
辛うじて起き上がれましたが、ここまで１０分以上。
その場所から抜け出すのに、更に１０分。
この２０分以上で、かなり汗をかきました。
なるほど、クローズの訳です。
そこまでは思いが至らず、散々な滑り出しでした。
喜んで新雪に入りましたが、とんだ災難でした。
せっかく来たので、何本か滑りましたが
疲れて、早々に退散しました。
帰って、風呂に入って
体重を測ったら、２キロも減ってました。
あんなに昼飯を食ったのに！
体脂肪率は１５％から１３．７％に！
内臓脂肪レベルは１０から８．５に減ってました。
正月にだいぶ増えたとはいえ、１日でかなり健康的になりました。
新雪おそるべし！
昨日の教訓
コース案内には従いましょう！
昨日の 大相撲初場所６日目の御嶽海は
曲者の遠藤を一気の寄りで押し出し！
あっという間の勝負でした！
絶好調の御嶽海。
遠藤につけ入る隙を与えませんでした。
ここまで、落ち着いている御嶽海。
落ち着きながらも、爆発的な集中力を発揮しています。
今度こそは、行けそうな気がします！
目指せ大関、頑張れ御嶽海！
昨日は、照ノ富士が横綱初黒星！
勝ったのは玉鷲！
立ち合い、良い突き手で両のど輪を押し込む玉鷲。
照ノ富士の上体が起きたところで玉鷲の引き落し。
危うく残した横綱に、玉鷲の突き落としが綺麗に決まりました。
土俵上に、バッタリ両手をついた横綱照ノ富士。
気を取り直して、頑張ってください。
今日から、大学入学共通テストです！
新型コロナで、大変な時期ですが
受験生の皆さん、頑張ってください！
新雪もカチカチ
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昨日も ヤマボクに行きました！
昨日のヤマボク
さすがに祝日だけあって、ヤマボクも混んでました。
そして、金曜日は絶好調だった新雪も
昨日は、土日で荒らされたうえに夜間凍ってアイスバーン。
あまり新雪の練習にはなりませんでした。
それでも、一番上の第３リフトでは新雪も楽しめますが
金曜日以降、雪は降ってないようで
金曜日の絶好調に及びませんでした。
午後は、気を取り直して
整地のドルフィンを試みましたが
なかなかうまく行きません。
そもそも、ジャンプのタイミングが掴めません。
やはり難しいドルフィン！
今シーズンで、どこまで本物に近づけるかな？
大相撲初場所は、昨日も勝った御嶽海！
昨日の相手は、巨漢の逸ノ城。
逸ノ城を押し出して、連勝スタートの御嶽海。
今場所も１１番勝って、大関に大手を掛けてください！
頑張れ御嶽海！
大鵬の孫、新入幕の王鵬は昨日も勝って２連勝！
初日は魁聖、昨日は琴恵光に勝って新入幕を連勝スタートです。
今日の相手は、剣翔。
頑張れ王鵬！
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